Niềng Răng Có Tập Gym Được Không?

Tập gym và niềng răng là hai phương pháp giúp tăng cường vẻ đẹp thẩm mỹ của con người. Không chỉ làm cho gương mặt trở nên rạng rỡ với nụ cười tỏa nắng, niềng răng còn kết hợp với tập gym để tạo nên một cơ thể săn chắc và quyến rũ. Vậy trong quá trình niềng răng, có thể tiếp tục tập gym không? Hãy cùng Nha Khoa Shining Smile tìm hiểu câu trả lời chi tiết trong bài viết dưới đây.

Niềng răng được hiểu là gì? 

Niềng răng là một phương pháp kỹ thuật dùng trong nha khoa để chỉnh và sắp xếp lại các răng mọc xấu. Giúp các răng được trở về đúng vị trí trên cung hàm. Mang đến một hàm răng đều và chuẩn đẹp tự nhiên. 

1-14.jpg

Niềng răng

Đang niềng răng có tập gym được không?

Khi đã hiểu niềng răng là gì một câu hỏi được đặt ra là: Đang niềng răng có tập gym được không? 

Trên thực tế, tập gym là một hình thức rèn luyện cơ thể nhằm làm tăng sức khỏe cho con người. Và khi niềng răng vẫn có thể tập gym được. Vì chúng không liên quan gì đến nhau. Hơn nữa, niềng răng chỉ làm dịch chuyển các răng trong vùng khoang miệng. Chúng không hề tác động lên bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Nên bạn có thể an tâm khi song hành niềng răng và tập gym được nhé!

2-11.jpg

Niềng răng vẫn có thể tập gym để nâng cao sức khỏe

Trong quá trình tập gym cần lưu ý gì để không làm ảnh hưởng đến niềng răng?

Tuy niềng răng vẫn tập được gym. Nhưng trong quá trình tập gym, cần lưu ý những điều sau để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả chỉnh nha:

  • Những ngày đầu mới niềng răng nên tập những động tác nhẹ nhàng, vì lúc này mắc cài chưa làm quen với môi trường khoang miệng. Cần hạn chế vận động mạnh tránh làm rơi mắc cài ra ngoài. 
  • Khi tập gym cần biết tiết chế hơi thở. Không nên thở đốc, nghiến chặt răng để dùng lực bởi nó ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe răng miệng. Nhất là lúc này răng đang có sự xê dịch theo phác đồ điều trị. 
  • Nên luyện tập theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Vì nếu tập gym sai cách sẽ để lại hậu quả khôn lường đặc biệt là răng miệng. 

Cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng cần phải biết?

  • Đánh răng đúng cách thực hiện 2 lần/ngày 
  • Dùng máy tăm nước để làm sạch các kẽ răng
  • Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm hàng ngày
  • Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, trứng,… Nên ăn thực phẩm không quá dai hoặc cứng vì chúng rất dễ làm bung hoặc tuột mắc cài.
  • Trong trường hợp bị rớt mắc cài khi tập gym cần phải đến ngay nha khoa sớm để khắc phục lại. 
  • Thăm khám răng miệng theo lịch hẹn của bác sĩ. 

3-6.jpg

Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để quá trình chỉnh nha được tốt hơn

Như vậy, với tất cả thông tin mà Nha Khoa Shining Smile vừa đưa ra, đã làm sáng tỏ câu hỏi: Niềng răng có tập gym được không? Hy vọng bạn đọc sẽ yêu thích bài viết này. 

Shining Smile

Loading
Đang gửi thông tin đăng ký. Vui lòng chờ trong giây lát...